Podcast · 44 episodios · 4.9★
Despierta con
Oyenacho
Lo que pasa cuando dejas de analizar el dolor y empiezas a sentirlo. Trauma, apego y todo lo que el cuerpo sabe antes que la cabeza. Sin guion. Sin respuestas limpias.
Si no sabes por dónde empezar
Estos cuatro son los que más gente me escribe después de escuchar
44 episodios. Gratis. Sin registro. Sin trampa.
Ponlo en la cola y dale al play cuando estés solo. Funciona mejor así.
Sobre el podcast
Lo que pasa entre lo que entiendes y lo que puedes cambiar
Soy Nacho Muñoz. Ex-policía, padre, y alguien que durante años supo explicar con precisión clínica exactamente por qué estaba jodido. Podía nombrar cada patrón, cada mecanismo de defensa. Pero algo en el pecho seguía sin moverse.
No se movió.
Este podcast nació de esa brecha. Hablo de trauma, de apego, de las adicciones que no llevan ese nombre, de la paternidad cuando tú mismo sigues siendo un niño en algunas partes. No hay guion. A veces, cuando digo algo en voz alta, algo en el cuerpo se afloja y aparece una verdad que no estaba en el plan.
Para quién es
- →Para quien ha leído a Gabor Maté, entiende el trauma con la cabeza, y sigue eligiendo lo mismo en sus relaciones sin saber por qué.
- →Para quien tiene la conversación terapéutica muy afilada pero en el pecho algo sigue apretado, como si hubiera un nudo que no se deshace por mucho que lo nombres.
- →Para quien está harto de podcasts de bienestar que le suenan a lo mismo con distinta música de fondo.
- →Para quien sospecha que lo que le falta no es más información, sino aprender a quedarse quieto con lo que ya sabe.
Cada domingo lo que no cabe en un episodio.
El podcast es lo que puedo decir en voz alta. La newsletter es lo que necesito escribir para entender lo que dije. Cuando te apuntas, te llega el primer capítulo de La Trampa de la Hiperlucidez — el que más gente me dice que tuvo que leer dos veces.